Amanida de pollastre del sud-oest amb amaniment de llimona de coriandre

Apòsit de calantro amb text per a PInterest Apòsit de calantro amb text per a PInterest Bol d’amanida de pollastre del sud-oest amb text per a Pinterest

L’amanida de pollastre del sud-oest amb un adob cremós de llimona de coriandre està plena de sabor i té un sabor millor que qualsevol altra versió de restaurant que es pugui comprar. És fàcil de fer, absolutament deliciós i perfecte per alimentar tota la família.



Dos bols d

Durant l’estiu tot el que vull fer és menjar amanides. Amanides i qualsevol cosa a la planxa (com aquestes increïbles rotllets d'albergínia ). I gelats. Podria optar per això gelat de llimona ara mateix!

Aquesta amanida de pollastre del sud-oest és perfecta per a l’estiu, perquè combina els meus favorits de l’estiu: amanida i pollastre a la planxa.



Combineu-ho amb un adob refrescant de calç de cilantro per al sopar d’estiu definitiu per a tota la família.

Aquesta amanida arriba a la nostra planificador setmanal d’àpats periòdicament, i espero que us agradi tant com a nosaltres!



Ingredients per a amanida de pollastre del sud-oest

Hi ha tres parts principals en aquesta amanida: el pollastre, l’amanida en si i l’amaniment.

Joc de dutxa de 20 preguntes per a nadons

Aquesta llista inclou de tot per a amanides, adobs de pollastre i amaniments. Assegureu-vos de consultar la recepta completa a la part inferior d’aquesta publicació per saber on va.

  • Enciam romà - Podeu utilitzar qualsevol tipus de verdures que vulgueu, però la romana li dóna una bona cruixent a aquesta amanida
  • pebrot vermell - tallat a tires
  • Tomàquet - tallat a daus
  • Col - El morat o el vermell funcionen aquí, podeu comprar col pre-tallada o simplement tallar-la vosaltres mateixos
  • Tires de truita - Acabo d’utilitzar una bossa de tires de truita prefabricades
  • Formatge feta esmicolat - També podeu substituir-lo per un formatge mexicà com el formatge cotija
  • Alvocat - tallar a daus grans
  • Pits de pollastre desossats sense pell
  • Sal
  • Oli d’oliva
  • Suc de llima
  • Comí
  • Xili en pols
  • Dents d'all
  • Orenga
  • Pebre fumat
  • coriandre
  • Planifica el iogurt grec
  • vinagre blanc

Una altra cosa que seria realment deliciosa és que aquesta amanida és el blat de moro caramel·litzat que fem servir en aquesta xili de pollastre blanc recepta. És molt fàcil i el sabor seria un afegit increïble a això.

Com fer amanida de pollastre del sud-oest

Aquesta amanida és molt fàcil de fer i té un gust molt millor que el que podeu obtenir al vostre restaurant favorit.

1 - Marineu el pollastre del sud-oest

Barregeu tots els ingredients de la marinada en una gran bossa de plàstic amb cremallera i col·loqueu els pits de pollastre a la bossa amb la marinada.

Deixeu adobar el pollastre durant almenys 30 minuts.

Pollastre marinant en una bossa per a amanida de pollastre del sud-oest

2 - Prepara l’amanida

Mentre el pollastre marini, talla totes les verdures i les cobertures (a part de l’alvocat, que voldràs tallar just abans de llançar l’amanida)

idees de jocs de festes d’empresa
Fàcil amanida de pollastre del sud-oest amb amanida de llimona de coriandre Un bol d’amanida de pollastre del sud-oest

3 - Feu l’apòsit

Feu el vostre apòsit barrejant tots els ingredients junts. Un cop assoleixi la consistència desitjada, poseu-lo a la nevera perquè es deixi refredar els sabors abans de servir-lo.

Amanida per a amanida de pollastre del sud-oest

4 - A la planxa el pollastre

Un cop el pollastre s’hagi marinat durant 30 minuts, és hora de fer-lo a la brasa! Feu la graella del pollastre amb una graella normal o a la brasa a foc mig alt.

Un cop cuit tot el recorregut, talleu el pollastre a la planxa i ja teniu a punt per fer l’amanida

idees de regals de la bellesa i la bèstia per a adults
Pollastre a la brasa per a amanida de pollastre al sud-oest

5 - Feu la vostra amanida de pollastre al sud-oest

Combineu l’enciam i les verdures picades en un bol gran. A sobre, poseu-hi alvocat, pollastre a la planxa, esmicolats de formatge, amaniment de llima de coriandre i, finalment, les tires de truita.

I ja ho teniu: una deliciosa amanida de pollastre del sud-oest preparada per dinar, sopar o menjar tota la setmana.

Si voleu utilitzar-ho durant tota la setmana, us recomano posar les verdures totes en bosses separades, així com el pollastre. A continuació, només cal combinar els ingredients d’una amanida sempre que tingui gana.

Abocant a l Un bol amb amanida de pollastre al sud-oest i amanimentVoleu més bondats?

Voleu més receptes delicioses com aquesta? Introduïu el vostre nom i adreça electrònica al formulari següent per unir-vos a la comunitat de Play Party Plan. Rebràs setmanalment receptes i idees de festa directament a la safata d'entrada.

Nom de correu electrònic * Inscriu-te ara Imprimir Taxa 5des de4vots

Amanida de pollastre del sud-oest amb amaniment de llimona de coriandre

L’amanida de pollastre del sud-oest amb un adob cremós de llimona de coriandre està plena de sabor i té un sabor millor que qualsevol altra versió de restaurant que es pugui comprar. És fàcil de fer, absolutament deliciós i perfecte per alimentar tota la família. Dos bols d Preparació:15 minuts Cuinar:15 minuts total:30 minuts Serveix4

Ingredients

  • 1 cap enciam romà picat
  • 2 pebrots vermells tallat a tires
  • 2 tomàquets tallat a daus
  • 1 col llombarda triturat
  • 1 tassa tires de truita
  • 1/4 tassa formatge feta esmicolat
  • 1 alvocat tallat a rodanxes

Per al pollastre

  • 2 pits de pollastre desossats sense pell
  • sal
  • 1 Tbs oli d’oliva
  • 2 Tbs suc de llima
  • 2 Tbs aigua
  • 1 culleradeta comí
  • 1 culleradeta xili en pols
  • 2 dents d'all picat
  • 1/2 culleradeta orenga
  • 1/2 culleradeta pebre vermell fumat

Pel vestidor

  • 1 manat coriandre
  • 1 gra d'all destrossat
  • 1/3 tassa oli d’oliva
  • 1/3 tassa iogurt grec normal
  • 1 TBS suc de llima
  • 1 TBS vinagre blanc
  • 1/2 culleradeta sal

Instruccions

Per l’amanida

  • Tallar totes les verdures i barrejar-les en una amanida.
  • A sobre, poseu-hi formatge, alvocat, tires de truita i pollastre.
  • Regueu-ho amb amaniment de llimona de coriandre.

Per al pollastre

  • Saleu els dos costats del pollastre.
  • Barregeu tots els ingredients en una bossa de plàstic amb cremallera.
  • Afegiu el pollastre i deixeu-ho marinar a la nevera durant almenys 30 minuts.
  • A la planxa a foc mitjà-alt fins que estigui ben cuit. Talleu a rodanxes fines.

Pel vestidor

  • Poseu tots els ingredients de l’amaniment en una batedora.
  • Barregeu en baix o mitjà baix fins que el vestit aconsegueixi la consistència desitjada. Assegureu-vos que no es barregi massa alt o perdrà el sabor del coriandre.
  • Comproveu el sabor i afegiu sal al gust.

Consells i notes:

No dubteu a afegir més o menys d'algun dels ingredients de l'amanida en funció de les vostres preferències gustatives. Algunes altres cobertures que van bé amb això inclouen mongetes negres, blat de moro caramel·litzat i coriandre fresc.

Informació nutricional

Calories:532kcal,Hidrats de carboni:38g,Proteïna:23g,Greixos:35g,Greix saturat:6g,Colesterol:45mg,Sodi:584mg,Potassi:1676mg,Fibra:13g,Sucre:16g,Vitamina A:18935IU,Vitamina C:220mg,Calci:237mg,Ferro:5mg

Exempció de responsabilitat nutricional

Autor: Britni Vigil Curs:Sopar Cuit:Nord-americà Ho vas fer això?Etiqueta @PlayPartyPlan a Facebook i Instagram i hashtag #playpartyplan perquè pugui veure les vostres creacions!

Més delicioses receptes de pollastre

No us oblideu de fixar aquesta amanida de pollastre del sud-oest per més endavant.

Bol d’amanida de pollastre del sud-oest amb text per a Pinterest