Una llista de reproducció en curs que farà que vulguis córrer

Buscant el millors cançons en execució ? Això llista de reproducció en curs està ple de més de 100 bones cançons de córrer si voleu alguna cosa una mica més relaxat o alguna cosa que us faci córrer encara més ràpid. Són els les millors cançons en curs !

Aquesta publicació conté enllaços d’afiliació. Si compreu mitjançant aquests enllaços, és possible que rebi una petita comissió sense cap cost addicional per a vosaltres.

Abans de parlar de la llista de reproducció en curs, deixeu-me que us expliqui una història.

Fa gairebé quinze anys, el meu germà es va comprometre amb la meva cunyada mentre estàvem tots en un creuer familiar . Després de veure’m a les imatges d’aquest creuer, vaig dir que anava a córrer cinc vegades a la setmana des de l’endemà del creuer fins al dia que el meu germà es va casar.

I la meva cunyada aviat va riure i va dir que no hi havia manera de fer-ho.

Estic segur que podeu endevinar com va acabar la història.

Vaig deixar que el meu costat competitiu agafés el relleu i corria cinc vegades a la setmana no només fins al seu casament, sinó també durant mesos després. Vaig córrer al costat del meu pare en la seva major part, i va ser aquell estiu que vam decidir córrer junts la nostra primera mitja marató.

Aquella primera mitja marató a Atenes, Ohio, va ser increïble. I el mateix va ser el segon a Death Valley, Califòrnia, gairebé un any després.

idees de festa d'aniversari amb temàtica circ

Em sentia invencible.

Tot i que el meu pare amb prou feines creuava la meta, hauria pogut córrer almenys sis quilòmetres més. No m’he sentit tan bé des d’aleshores, tot i que he “corregut” altres 13 mitges maratons des de la Vall de la Mort i he fet la Marató de Corp Marins fa gairebé deu anys.

Vaig córrer la meva última mitja marató just abans de tenir el meu fill el 2013 i ara que acabo de tenir el meu segon bebè, és hora de començar a córrer i tornar a entrar en el cor de les coses.

Estic decidit a córrer una altra mitja marató abans que l’embaràs em descarrili una vegada més!

jocs per jugar a Pasqua fora

Per què necessiteu bones cançons per córrer?

Hi ha qui escolta podcasts, hi ha qui medita, hi ha gent que gaudeix de la natura i hi ha qui escolta música mentre corren. Sóc una persona de música: he de tenir la meva música.

Vaig reunir aquesta col·lecció de les millors cançons que m’executen per ajudar-me a tornar a la cançó perquè no hi ha res millor que una bona llista de reproducció que us faci posar un peu davant l’altre una i altra vegada.

Hi ha hagut tantes vegades que sentia que necessitava caminar o que les cames no podien anar més enllà. I després va aparèixer una cançó com Perfect de Pink, que em va ajudar a seguir endavant i a travessar aquesta línia de meta.

Vull dir, com pots començar a caminar quan la música realment et diu que estàs prou bo.

O què tal Kelly Clarkson cantant allò que no et mata et fa més fort?

Sí, una bona llista de reproducció realment pot marcar la diferència entre una carrera 'Em sento invencible' i una carrera que fa que vulgueu llençar les sabates de córrer i menjar gelats cada dia durant la resta de la vostra vida. La música realment us ajuda a córrer més temps.

A bona llista de reproducció d’entrenament és gairebé tan important com tenir millor pla d'entrenament de mitja marató !

I això, els meus amics, és la llista de reproducció perfecta. O almenys la meva llista de reproducció perfecta.

Cançons amb paraules que et recorden que pots fer qualsevol cosa o ritmes que facin que les teves cames continuïn movent-se. Si voleu alguna cosa més només per fer exercici, aquesta llista és plena bones cançons d’entrenament !

No estan en cap ordre concret, perquè normalment només ho poso en una reproducció aleatòria perquè em sorprengui.

Feu clic al títol de la cançó a la llista de reproducció següent per escoltar una vista prèvia de les cançons. I com que només escolto versions netes de cançons, aquestes són les versions netes. Si us agraden les coses sense editar, no dubteu a aconseguir-les. Voleu afegir la llista de reproducció d’Apple Music al vostre propi Apple Music? Aconsegueix-lo aquí .

Millors cançons per a córrer mai

I aquí teniu la llista completa de bones cançons en funcionament, de nou sense cap ordre concret. Aquesta llista de cançons en funcionament fantàstiques de l’època que corria fa anys, així com cançons tan recents com enguany!

1. “A prova de bales” - La Roux
2. 'Edge of Glory' - Lady Gaga
3. Bad Romance ”- Lady Gaga
4. 'Més fort (el que no et mata)' - Kelly Clarkson
5. 'La meva vida xuclaria sense tu' - Kelly Clarkson
6. 'Jai Ho' - A. R. Rahman i Pussycat Dolls (de Slumdog Millionaire)
7. 'Rugit': Katy Perry
8. 'Shake It': estació de metro
9. 'Novia' - Avril Lavigne
10. 'El club no em pot manejar' - Flo Rida
11. 'Apuja el got': rosa
12. 'Perfecte': rosa
13. 'I què?' - Rosa
14. 'Rolling in the Deep' - Adele
15. 'No tinguis por' - Eminem
16. 'Perdre't' - Eminem
17. 'Nova divisió': Linkin Park
18. 'Livin 'on a Prayer' - Bon Jovi
19. 'No deixis de creure' - Viatge
20. 'Raging Fire' - Phillip Philips
21. 'Float On': ratolí modest
22. 'El millor dia de la meva vida': autors americans
23. 'Wake Me Up' - Avicii
24. 'Crec que estem sols ara' - Tiffany
25. 'Els dies dels gossos s'han acabat' - Florència i la màquina
26. 'Shake It Out' - Florence and the Machine
27. 'A terra' - Jennifer Lopez
28. Shake It Off - Taylor Swift
29. Què diables - Avril Lavigne
30. Vaig viure: una República
31. Marchin ’On - One Republic
32. Run This Town - Jay Z i Rhianna
33. Pis al pis - Carrie Underwood
34. Adéu Earl - Dixie Chicks
35. Wavin ’Flag: K’naan
36. Algú com tu: Keith Urban
37. Festa als EUA - Miley Cyrus
38. I Run to You - Lady Antebellum
39. Party Rock Anthem - LMFAO
40. If You Going Through Hell: Rodney Atkins
41. No puc parar la sensació ' - Justin Timberlake
42. Al cim del món - Imagina dracs
43. saló de la Fama - El guió
44. Calla i balla - Passeja per la Lluna
45. Senyor Cel Blau - Electric Light Orchestra
46. Cançó enganxosa - Dillon Francis
47. Castell al turó - Ed Sheeran
48. Exèrcit de les set nacions - Ratlles blanques
49. Uptown Funk - Mark Ronson amb Bruno Mars
50. Nancy Mulligan - Ed Sheeran
51. Esperaré - Mumford & Sons
52. L'altra banda - Hugh Jackman i Zac Efron
53. Vaig a ser - Els Proclamadors
54. Cançó de lluita - Rachel Platten
55. És la meva vida – Bon Jovi
56. Les meves cançons saben el que vas fer a les fosques - Fall Out Boy
57. Aboca'm una mica de sucre - Def Leopard
58. On has estat - Rhianna
59. SA i estalvi - Ciutats capital
60. Cançó 2 - Desenfocar
61. Igual que el foc - Rosa
62. Una setmana - Senyores despullades

Obteniu la llista de reproducció en execució a Apple Music

Apple Music facilita compartir llistes de reproducció amb altres persones. Si sou subscriptor d’Apple Music, podeu fer-ho obtenir la llista de reproducció en curs aquí . Només cal afegir-lo a les llistes de reproducció i escoltar-lo mentre corre.

Si encara no utilitzeu Apple Music, el recomano: una quota mensual baixa per gairebé qualsevol música que pugueu pensar. I compartir llistes de reproducció és el millor de la història.

I si ho busqueu genial Regals de Nadal per a corredors (o en qualsevol moment de l'any) o a kit corredor de supervivència regal , una subscripció a Apple Music o una targeta de regal d’iTunes sempre és una aposta segura.

minuts adolescents per guanyar-ho

Altres elements bàsics del running que m’encanten

Juntament amb bones cançons per a córrer, aquestes són algunes de les altres coses que sempre tinc a la bossa de córrer.

Mitjons corrents de peus
Rodet d’escuma
Garmin Forerunner
SpiBelt
Sabatilles d'esport
Suport esportiu Panache
Corredor de braçalet
Cap diadema sense lliscament
Born to Run Book
Run, Fat Boy, Run Movie

No oblideu fixar aquesta llista de reproducció en curs per més endavant.