Recepta de pollastre taronja fàcil

Aquesta senzilla recepta de pollastre de taronja comença amb trossos de pollastre al forn i acaba amb plats nets i estómacs feliços. És més saludable que menjar per emportar, més fàcil que fer pollastre de taronja des de zero i més deliciós que cap dels dos.

jocs per jugar a la festa de soltera

Tot i que aquesta publicació està patrocinada per Perdue Farms, totes les opinions són 100% honestes i les meves.

Pollastre de taronja fàcil

Quan era a la universitat, tenia un grup d’amics bastant impressionant. Un d’aquests amics vivia a prop i jo anava amb ell regularment a casa dels seus pares per gaudir d’algunes de les seves tradicions de vacances, perquè els meus pares eren a milers de quilòmetres de distància i durant les vacances hi ha alguna cosa especial en estar amb la família.

Ja vaig escriure sobre una de les tradicions de la seva família quan vaig fer això amanida de crema de maduixa . Una altra de les tradicions de la seva família va ser alguna vegada durant les vacances per demanar menjar per emportar i veure A Christmas Story.

Només vaig fer això amb ells durant un any, però sempre em va encantar la idea i volia provar-la amb la meva pròpia família algun dia.

El problema és? A la meva família no li encanten els plats per emportar. Intentem mantenir les coses bastant netes quan es tracta de menjar que mengem i per emportar no sol ser res.

Així que aquest any vaig decidir fer una mica de menjar per provar aquesta divertida tradició de vacances. Aquesta senzilla recepta de pollastre taronja no només és deliciosa, sinó que podem gaudir menjant mentre veiem una pel·lícula de vacances sense la culpa de menjar menjar per emportar després.

Ingredients de pollastre taronja

El que fa que aquest pollastre de taronja sigui tan fàcil és que comença amb els trossos de pit de pollastre Perdue Simply Smart Organics preferits per la meva família. El meu fill menja seriosament aquestes coses per dinar almenys dues vegades a la setmana.

No són només les vostres típiques llavors de pollastre congelades. Són orgànics, l’arrebossat és perfecte i la carn que hi ha al seu interior és només carn blanca de pit de pollastre, de manera que cada mos és deliciós.

També ens encanten les Perdue Farms perquè com a marca intenten oferir la millor cura als seus animals, des de donar-los més llum i accés a l’aire lliure fins a proporcionar-los el que volen les gallines , no només el que necessiten. A més, els seus animals no tenen antibiòtics i mengen una dieta vegetariana i de cereals, sense cap tipus de subproducte animal.

I estic tan emocionat de compartir que ara podeu obtenir-ho tot Perdue Farms carns en línia i enviat directament a casa seva per primera vegada. Aquests trossos de pit de pollastre Perdue Simply Smart Organics formen part del nou paquet orgànic.

I si tu compra a través d’aquest enllaç , podeu obtenir el meu acord exclusiu ambaixador: un 15% de descompte en la vostra primera comanda, més un paquet gratuït de daus de pollastre Harvestland .

D’acord amb el pollastre. L’altra peça d’aquesta recepta de pollastre taronja és la salsa. El meu marit va provar una gran quantitat d’opcions de salsa diferents (com va fer amb aquesta recepta de pollastre teriyaki), i la va ajustar a la perfecció.

Ingredients de salsa de pollastre taronja

La salsa inclou principalment ingredients que és probable que tingueu a mà a casa. A continuació he inclòs els ingredients que hem utilitzat personalment a la salsa, així com opcions de substitució si no els teniu a casa.

Obteniu totes les mesures i detalls específics per a cadascun dels ingredients de la recepta real a la part inferior d’aquesta publicació.

• suc de taronja - preferim utilitzar suc de taronja espremut fresc, però també podeu utilitzar el refrigerat, normalment es tracta de la quantitat de suc que podeu treure de dues taronges mitjanes i grans
• Ratlladura de taronja fresca - la ratlladura d'una taronja mitjana-gran
• Aminos de coco - si no teniu aminos de coco, podeu utilitzar salsa de soja
• vinagre de sidra de poma - cap substitució real per aquesta
• sucre morè - assegureu-vos que sigui de sucre morè; això fa una gran diferència en la consistència de la salsa
• Oli de coco - preferim el tipus sense refinar
• All picat - normalment 2-3 grans segons la mida dels alls
• Gingebre fresc ratllat - és molt millor fresc però si no en teniu també podeu fer servir gingebre mòlt
• Flocs de pebrot vermell - Afegeixen una quantitat mínima de calor a la salsa, però amb prou feines es nota
• Sal kosher -
• Midó de tapioca - això ajuda a espessir la salsa; si no teniu midó de tapioca, el midó de blat de moro funcionarà
• Cilantro, llavors de sèsam torrades, ceba verda a rodanxes - Podeu utilitzar qualsevol d'aquestes com a guarnició

Com fer pollastre de taronja

Aquesta recepta és tan fàcil com l’1-2-3. Coure el pollastre, fer la salsa i combinar.

Aqui venim!

1 - Coure els trossos de pit de pollastre.

Com que literalment els cuinem per al meu fill almenys dues vegades a la setmana per dinar, hem provat un parell de mètodes diferents per coure els trossos de pit de pollastre per aconseguir que quedin perfectament cruixents per fora mentre siguin sucosos per dins.

camí de la vida número 22 amor

Sempre podeu seguir les instruccions del paquet, però hem trobat aquest mètode de cocció preferentment per al pollastre de taronja cruixent.

Per obtenir els millors trossos de pollastre, col·loqueu el pollastre en una sola capa sobre un paper de forn o una pedra de pizza coberta amb paper vegetal.

Col·loqueu al forn fred (no preescalfeu). Enceneu el forn a 425 graus i un cop el pollastre es posi a temperatura, coeu el pollastre per un costat durant cinc minuts. Doneu-hi la volta al forn durant cinc minuts més o fins que arribi a la cruixent desitjada.

2 - Feu la salsa de pollastre de taronja.

Mentre es cou el pollastre, feu la salsa a la cuina. El procés de salsa té uns quants passos per obtenir la consistència adequada de la salsa, però no és difícil. Simplement seguiu les instruccions de la targeta de receptes a continuació.

Si voleu que la salsa sigui una mica més espessa, deixeu-la reposar més temps abans de tirar-la amb el pollastre i menjar-la. El midó espessirà la salsa una mica més quan més estingui el foc.

3 - Tireu el pollastre a la salsa.

Un cop el pollastre estigui completament escalfat (ja és pollastre cuit, així que no cal que us preocupeu que estigui cuit) i la salsa estigui feta, tireu-hi el pollastre fins que estigui completament recobert.

4 - Serviu sobre arròs i guarniu.

Ens agrada aquesta recepta de pollastre de taronja servida sobre arròs: aviat compartiré la nostra recepta preferida d’arròs Instant Pot. És fantàstic amb això!

Si no voleu arròs, també podeu servir-lo amb uns fideus asiàtics deliciosos, en embolcalls d’enciam o fins i tot només.

Decoreu-ho amb coriandre picat, llavors de sèsam torrades o fins i tot algunes cebes verdes a rodanxes. Les cebes no són el meu, però si són vostres, aneu-hi!

targetes de bingo de futbol per imprimir

5 - Guardeu les restes a la nevera.

Mai ens queden restes, però si en teniu, simplement guardeu-les en un recipient hermètic a la nevera fins a cinc dies.

Torneu a escalfar posant-ho tot en un plat apte per al forn i deixant que tot s’escalfi al forn a 350 graus o bé escalfeu-ho tot a la part superior de la cuina.

Voleu més bondats?

Voleu més receptes delicioses com aquesta? Introduïu el vostre nom i adreça electrònica al formulari següent per unir-vos a la comunitat de Play Party Plan. Rebreu setmanalment receptes i idees de festa directament a la safata d'entrada.

Nom de correu electrònic * Inscriu-te ara Imprimir Taxa 5des de8vots

Recepta de pollastre taronja fàcil

Aquesta senzilla recepta de pollastre de taronja comença amb trossos de pollastre al forn i acaba amb plats nets i estómacs feliços. És més saludable que menjar per emportar, més fàcil que fer pollastre de taronja des de zero i més deliciós que cap dels dos. Cuinar:20 minuts total:20 minuts

Serveix4 gent

Ingredients

• ▢24 oz Perdue Simply Smart Organics Trossos de pit de pollastre
• ▢1 tassa suc de taronja
• ▢ratlladura d'una taronja mitjana-gran
• ▢2 TBSP aminos de coco
• ▢1 TBSP vinagre de sidra de poma
• ▢1/4 tassa sucre morè
• ▢1 TBSP oli de coco
• ▢2 culleradeta all picat uns 2-3 claus segons la mida
• ▢1 culleradeta gingebre ratllat
• ▢1/8 culleradeta flocs de pebrot vermell
• ▢pessigar sal kosher
• ▢1 culleradeta midó de tapioca o 2 si us agrada la salsa més enganxosa

Instruccions

Pollastre

• Folreu una placa de forn o una pedra per pizza amb paper sulfuritzat.
• Col·loqueu trossos de pit de pollastre sobre el paper vegetal en una sola capa.
• Poseu-ho al forn fred. Enceneu el forn a 425 graus (rostit per convecció si teniu l'opció).
• Es cou al forn durant 5 minuts. Doneu-hi la volta al forn durant 5 minuts més o fins que arribin a la cruixent desitjada.
• Tirar amb salsa preparada.
• Serviu sobre arròs i guarniu-lo amb llavors de sèsam torrades, cebes verdes i / o coriandre.

Salsa de pollastre de taronja

• Combineu el suc de taronja, la ratlladura de taronja, els aminos de coco, el vinagre de sidra de poma i el sucre morè en un bol gran i bateu-los fins que es combinin completament.
• Escalfeu l'oli de coco en una olla de salsa a foc mig.
• Un cop calent i l'oli totalment fos, afegiu l'all, el gingebre, els flocs de pebrot vermell i una mica de sal kosher a l'olla i coeu-ho durant 1 minut o fins que estigui fragant, remenant amb freqüència.
• Afegiu la barreja de suc a l’olla i bateu-la fins que quedi combinada.
• Augmenteu el foc al màxim i porteu la salsa a bullir.
• Afegiu 1 culleradeta de midó de tapioca al bol que anteriorment tenia la barreja de sucs.
• Un cop la salsa hagi bullit, afegiu tres cullerades de salsa bullent al midó de tapioca i bateu-la fins que quedi una pasta homogènia.
• Encara que bateu, afegiu la pasta a la salsa bullent i bateu-la bé. Bullir la salsa durant dos minuts més.
• Aboqueu la salsa en un bol gran i deixeu-la reposar fins que el pollastre estigui a punt.

Consells i notes:

Opcions de substitució:

• Aminos de coco - es pot utilitzar salsa de soja
• Gingebre fresc ratllat - Podeu utilitzar 1/4 culleradeta de gingebre mòlt, però canviarà el sabor
• Midó de tapioca - El midó de blat de moro també funciona

Informació nutricional

Calories:423kcal,Hidrats de carboni:35g,Proteïna:31g,Greixos:16g,Greix saturat:3g,Sodi:176mg,Potassi:142mg,Fibra:1g,Sucre:19g,Vitamina A:143IU,Vitamina C:31mg,Calci:21mg,Ferro:1mg

Exempció de responsabilitat nutricional

Autor: Britni Vigil Curs:Sopar Cuit:Xinès Ho vas fer això?Etiqueta @PlayPartyPlan a Facebook i Instagram i hashtag #playpartyplan perquè pugui veure les vostres creacions!

Altres receptes de pollastre

• Pollastre grec de llimona
• Millor xili de pollastre de mongeta blanca
• Pollastres enchiladas amb salsa blanca
• Pollastre d'ametlla
• Pollastre balsàmic a la planxa saludable

No us oblideu de fixar aquesta senzilla recepta de pollastre taronja per més endavant.