Burritos d'esmorzar fàcil amb salsitxa d'auró
Gràcies a l'Alexia per patrocinar aquesta publicació i donar-me l'oportunitat de compartir els meus burritos d'esmorzar preferits. Tot i que aquesta publicació es compensa, la recepta, les idees i les opinions són 100% honestes i meves.
Aquesta recepta de burritos d’esmorzar d’auró és la manera perfecta de començar bé el vostre nou any. Amb una combinació de patates normals, moniatos, salsitxa d’auró i compota de nabius d’auró, és l’esmorzar perfecte.
idees de festa de princeses per a nens de 4 anys
Bon any nou! Durant els darrers anys, les meves resolucions de Cap d’Any semblaven força semblants. Aneu al gimnàs, mengeu millor; ja sabeu, qualsevol cosa per perdre uns quants quilos i encaixeu a la meva roba prèvia al bebè. Aquest any, però, les coses seran una mica diferents. La meva resolució d’Any Nou no és menjar millor, la meva resolució d’Any Nou és menjar gens. Un símptoma comú de la depressió postpart (PPD) és la falta de gana i el no menjar. No em vaig adonar que tenia PPD fins aproximadament un any després de néixer el meu fill i, en aquella època, els meus hàbits alimentaris estaven tan fora de perill que intentar controlar-los mentre tractava i gestionava el PPD estava fora de dubte.
El 2016 és l’any que començo a recuperar la meva vida. I per a mi, formar millors hàbits alimentaris és el primer pas per fer-ho. Per fi, estic en el punt en què tinc prou control sobre les coses que finalment puc començar a treballar per desfer-me d’alguns dels mals hàbits que he format durant els darrers tres anys perquè no menjo res fins a les 17:00 cadascun dia i només quan el meu marit em recorda no és la manera correcta de fer-ho.
I seré el primer a dir-vos que no és una manera de perdre pes. En aquest moment, el meu metabolisme està completament apagat, és a dir, perdre pes és gairebé impossible fins que no torni a iniciar-se.
Hi he trobat tres coses que m’ajuden a menjar millor. En primer lloc, preparar menjars amb antelació per poder escalfar-los i menjar-los tota la setmana. En segon lloc, menjar menjars que combinin tots els meus grups d’aliments en un mos (com un hash, una cassola o una sopa).
I, en tercer lloc, seguir millor els vostres aliments naturals, amb sobretot només sucres naturals, de manera que no cauré poques hores després.
Aquests burritos d’esmorzar d’auró amb una compota de nabius d’auró són un dels meus àpats preferits perquè compleixen tots tres requisits per a mi. Puc preparar el hash per esmorzar el diumenge i fer un petit esmorzar burrito cada matí per esmorzar en pocs minuts.
Tenen grans, productes lactis, carn, verdures i, amb la compota de nabius, fins i tot algunes fruites. I com que faig servir les patates fregides Alexia Smart Classics i les patates dolces, és fàcil mantenir-me al pla de menjar gurmet totalment natural que estic buscant. Ah, i he esmentat que al meu nen petit els encanten? També són perfectes per als nens.
Burritos amb esmorzar d’auró fàcil
Per fer els burritos de l’esmorzar, primer comenceu cuinant el vostre Alexia Smart Classics Fries i patates fregides al forn, seguint les indicacions de la bossa. Vaig fer servir les patates fregides rectes d'Alexia Smart Classics, però aquestes funcionarien igual de bé amb les Arruga les patates fregides o bé Patates trinxades .
Si no trobeu les patates dolces de patata dolça, sens dubte només podeu utilitzar les patates fregides Smart Classics. Una vegada vaig prendre un burrito d’esmorzar en un viatge a San Francisco que presentava una meitat de patates fregides i una meitat de patates fregides clàssiques i, des de llavors, m’ha encantat la combinació. ! La batata també afegeix un bon toc de dolçor que combina bé amb la compota de nabius i la salsitxa d’auró.
Mentre es cuinen les patates fregides, feu les vostres compota de nabius amb aquesta recepta . Una vegada que les patates fregides estiguin fora del forn, trossegeu-les en trossos d'1,2 polzades i reserveu-les. Cuineu la salsitxa d'auró i afegiu-hi les patates fregides i deixeu-les cruixir una mica més.
Afegiu els ous i deixeu-los coure i barregeu-los tots junts. Acabeu-ho amb una mica de formatge triturat per aconseguir que el grup d'aliments làctics hi sigui. I ja està, el vostre hash per esmorzar ja està.
Poseu aproximadament 1/2 tassa en una truita petita, afegiu una compota de nabius i enrotlleu-la per crear el vostre burrito. Submergiu-la amb més compota de nabius o cobriu-la amb almívar i gaudiu-ne. Refrigereu la resta de hash i compota per esmorzar durant tota la setmana.
Voleu més receptes delicioses com aquesta? Introduïu el vostre nom i adreça electrònica al formulari següent per unir-vos a la comunitat de Play Party Plan. Rebreu receptes setmanals i idees de festa directament a la safata d'entrada.
Burritos amb esmorzar d’auró
Aquesta recepta de burritos d’esmorzar d’auró és la manera perfecta de començar bé el vostre nou any. Amb una combinació de patates normals, moniatos, salsitxa d’auró i compota de nabius d’auró, és l’esmorzar perfecte.
Preparació:30 minuts Cuinar:15 minuts total:30 minuts Serveix4 Ingredients
- ▢1/2 bossa Alexia Smart Classics Fries
- ▢1/2 bossa patates fregides Alexia
- ▢1 lliures salsitxa d'esmorzar d'auró
- ▢6 ous , batut
- ▢1/2 tassa formatge barrejat mexicà triturat
- ▢8 petites truites de farina
- ▢Compota de nabius
Instruccions
- Cuineu les patates fregides de tall clàssic i les patates dolces al forn segons les instruccions del paquet. Un cop cuites les patates fregides, talleu-les a trossos d’1 polzada i reserveu-les. Si utilitzeu patates fregides sobrants de la nit anterior, ometeu aquest pas i trossegeu les patates fregides en trossos d'1 polzada aproximadament.
- Cuini la salsitxa d’esmorzar d’auró segons les instruccions del paquet. Un cop la salsitxa estigui rossa, afegiu-hi les patates fregides per torrar-les lleugerament (2-3 minuts).
- Feu un pou al mig de la barreja de patates salsitxes empenyent-ho tot cap als costats de la cassola.
- Afegiu els ous al pou que hi ha al mig de la paella i deixeu-los coure fins que estiguin completament cuits, sense deixar de remenar (encara al mig de la paella) per remenar-los de tant en tant.
- Un cop cuits els ous, barregeu la salsitxa i la barreja de patates als ous. Si barregeu els ous abans, cobriran la salsitxa i les patates en lloc de ser una cosa pròpia.
- Barregeu-ho tot i poseu-ho a sobre amb el formatge encara a la paella.
- Poseu una gran cullerada de la barreja al costat d’una truita, col·loqueu-hi aproximadament 1 cullerada de mescla de compota de nabius i enrotlleu-la en un burrito.
Consells i notes:
També podeu saltar-vos la truita del tot i menjar-la com a hash d’esmorzar amb la compota de nabius a la part superior. Deliciós de qualsevol manera.Informació nutricional
Calories:670kcal,Hidrats de carboni:31g,Proteïna:33g,Greixos:44g,Greix saturat:15g,Colesterol:340mg,Sodi:1325mg,Potassi:476mg,Fibra:1g,Sucre:3g,Vitamina A:535IU,Vitamina C:0.8mg,Calci:203mg,Ferro:4.5mgExempció de responsabilitat nutricional
Autor: Britni Vigil Curs:Esmorzar Cuit:Nord-americà Ho vas fer això?Etiqueta @PlayPartyPlan a Facebook i Instagram i hashtag #playpartyplan perquè pugui veure les vostres creacions! 
